Tin Tức

Dùng Nấm Linh Chi Đúng Cách Để Có Hiệu Quả

Nấm linh chi luôn là một món ăn bổ dưỡng bậc nhất hiện nay, việc dùng nấm linh chi đúng cách sẽ phát huy được tác dụng tối đa của nấm tác động vào sức khỏe một cách tích cực. Nếu dùng sai cách hoặc thiếu kiến thức về nấm, ngược lại bạn sẽ gặp các rắc rối không hay đó…

Lợi ích từ nấm linh chi

Nấm linh chi có tên khoa học là Genoderma Lucidum. Nấm linh chi còn có những tên khác như nấm tiên thảo, nấm trường thọ, vạn niên nhung… Nấm linh chi còn quý hơn cả nhân sâm có tác dụng bảo vệ gan, giải độc, bổ trí não, tiêu đờm, lợi niệu, ích vị (bổ dạ dày), tác dụng phòng chống ung thư, chống lão hóa tăng tuổi thọ.

Trong nấm linh chi có hàm lượng nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự vận hành và chuyển hóa của cơ thể như đồng, kẽm, sắt, kalium, magie…

Nước nấm linh chi có vị nhạt, tính ấm, có tác dụng bổ dưỡng, tráng dương, an thần, tăng trí nhớ. Germanium giúp tế bào hấp thụ oxy tốt hơn, tăng sự miễn dịch trong cơ thể, làm mát gan, diệt tế bào ung thư, chống dị ứng, chống viêm.

Liều dùng nấm linh chi

  • Dùng liều cao để chữa bệnh cấp tính,  chữa ngộ độ, dùng 1 ngày  liều 120g chia thành 3 lần.
  • Liều thấp: 3g/ngày. Hỗ trợ tăng tác dụng của các loại thuốc khác như tiểu đường, viêm loét dạ dày. Dùng nhiều để nâng cao tuổi thọ, hết liệu trình của thuốc thì dùng thường xuyên hằng ngày.
  • Liều trung bình: 6-10g/ngày chia 2 hoặc 3 lần. Liệu trình trung bình 2 -3 tháng, riêng với ung thư thì dùng thường xuyên đến khi khỏi bệnh.

Có nhiều cách sử dụng nấm linh chi khác nhau như: nấu nguyên tai trên bếp, thái lát mỏng hãm với nước sôi giống pha trà, hoặc theo đông y khuyên nên xay nhuyễn nấm linh chi thành bột mịn rồi hãm với nước.

Dùng nấm linh chi thế nào là đúng cách?

Nghiền linh chi thành bột mịn

Nghiền toàn bộ cây nấm thành bột mịn. Nấm linh chi lâu năm rất khó nghiền vì rất khó nghiền vì nó sẽ bông lên giống gỗ. Bảo quản bột linh chi vào túi ni lông để dùng dần. Khi sắc bột thì cho vào túi lọc, uống lấy nước. Phần bã nấm linh chi không nên uống như nhân sâm vì phần tác dụng của nấm chỉ là phần bào tử nên phần còn lại chỉ là phần gỗ không có tác dụng gì, ngược lại nó lại còn làm phản tác dụng.

Thái lát

Nấm linh chi đa số đều được thái lát rồi sắc uống hoặc đun lên bếp để lửa nhỏ để uống.

Lưu ý: không nên rửa nấm linh chi vì lớp nâu mịn của nấm là lớp bào tử.  Nấu nấm linh chi thường khá lâu mới lấy hết được chất của nấm.

Nếu nấu nấm linh chi thì bạn nên dùng nỗi bằng gốm, sứ để nấu chứ không dùng nồi nhôm hay inox vì sẽ gây phản ứng hóa học, không tốt cho sức khỏe.

 Hãm nước bằng bình cách thủy

Nấm linh chi thái lát có thể hãm với nước thật sôi để hãm trong 10 phút để uống dần thay nước. Mỗi ngày dùng khoảng 10-15g nấm linh chi mỗi ngày, pha giống như pha trà, uống hết nước thì thay nước mới. Hiện nay, có nhiều loại trà linh chi bán sẵn rất tiện lợi phù hợp với người bận rộn, không có thời gian sắc thuốc uống.

Nấu soup linh chi, chè, cháo linh chi

Có thể chế biến thành nấu soup hay chè cháo cho người ốm, suy nhược cơ thể, hậu phẫu. Những món chế biền từ nấm linh chi rất ngon, bổ dưỡng lại dễ ăn như là cháo linh chi, gà hầm linh chi, …

Nấm linh chi có thể dùng để nấu với táo tàu, cháo hạt sen giúp thanh lọc cơ thểm ngủ ngon hơn, bồi bổ cơ thể.

Ngâm rượu

Các ông cha ta từ xưa thường ngâm cả cây linh chi với rượu để lấy tinh chất của nấm để uống. Tuy nhiên theo cách này thường không tốt. Theo khuyến cáo thì không nên dùng nấm linh chi ngâm rượu vì nấm linh chi có tính hàn nên khi ngâm với rượu có tính nóng làm mất hết tác dụng của nấm linh chi.

Bạn nên dùng nấm Linh chi tốt nhất vào buổi sáng lúc bụng đói. Uống kết hợp với nhiều nước làm tăng công hiệu của nấm, giúp cơ thể thải ra những chất độc.

Công ty TNHH TM XNK Dược Liệu Bảo Hân

  • Trụ sở chính: 21 Hồ Thành Biên, P.4, Q.8, TP.HCM
  • Website: www.duoclieubaohan.vn
  • Tư vấn sản phẩm: 0703549945
  • Đăng ký đại lý: 0339549945
  • Liên hệ hợp tác: duoclieubaohan@gmail.com

TOP từ khóa được tìm kiếm

  • cách ngâm nấm linh chi

  • cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả nhất

  • cách pha nấm linh chi

  • công dụng của nấm linh chi đỏ

  • tác dụng nấm linh chi

  • cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả

  • cách làm nấm linh chi

  • bột nấm linh chi

0/5 (0 Reviews)

Bài viết liên quan

Back to top button