Tin Tức

Top 10 Cách giúp cải thiện và thay đổi bản thân tốt nhất

1


Nguyễn Văn Linh

Đọc sách mỗi ngày

Sách là kho kiến thức vô tận, mỗi trang sách chúng ta đọc qua ẩn chứa bao điều thú vị, có quá khứ, hiện tại và cả tương lai. Đọc sách giúp con người thông minh hơn,hiểu biết nhiều hơn và điều tuyệt vời nhất là có rất nhiều cuốn sách đã làm thay đổi số phận của biết bao người, giúp nhiều người nghèo khó trở nên giàu có, giúp những người tuyệt vọng trở nên lạc quan yêu đời hơn và còn có rất rất nhiều điều phi thường khác mà sách mang lại. Chính vì vậy mọi người nên tạo cho mình một thói quen tốt là đọc sách hàng ngày.

Việc đọc sách báo có tác dụng giải tỏa áp lực của bạn khá hiệu quả. Việc đọc sách khiến bạn tập trung hơn, bạn sẽ cảm thấy ổn định hơn trong một thế giới trong cuốn sách, nơi tách biệt với thế giới mà bạn đang gặp nhiều áp lực. Điều này sẽ khiến trạng thái áp lực tâm lý của bạn dần dần tan biến, khiến bạn thư giãn và thoải mái hơn. Và nếu bạn đang ấp ủ một mong muốn thay đổi cuộc sống, thay đổi xã hội thì sách chính là một con đường tuyệt vời dẫn lỗi cho bạn. Hãy chọn lọc thật tốt và tiếp nhận những tân tiến vĩ đại không bao giờ phai tàn của thế giới.

Đọc sách giúp chúng ta hoàn thiện mình và thành công hơn trong cuộc sống.
Đọc sách giúp chúng ta hoàn thiện mình và thành công hơn trong cuộc sống.
Đọc sách mỗi ngày
Đọc sách mỗi ngày


2


Nguyễn Văn Linh

Dành 30 phút để tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục đều đặn hàng ngày không những giúp chúng ta nâng cao sức khỏe, thể trạng mà còn làm giảm stress, mệt mỏi, đầu óc thoải mái hơn, có những suy nghĩ tích cực, ý tưởng sáng tạo. Có sức khỏe là có tât cả do vậy việc ăn uống điều độ, nghỉ ngơi hợp lý là những điều vô cùng quan trọng. Vậy nên chúng ta cực kỳ đề nghị hãy cẩn thận với những thói quen đơn giản này bởi mặc dù có thể nó nghe khá nhàm chán. Nhưng chúng có một ảnh hưởng lớn như nào cũng tùy vào cách bạn quản lý chúng ra sao.

Đây là hoạt động cần thiết để rèn luyện sức khỏe, dù bận rộn thế nào thì mỗi người cũng nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục. Ta sẽ cảm thấy yêu đời hơn, sức khỏe tốt hơn và hơn hết là làm mọi công việc với một sức sống tràn trề. Hãy bắt đầu ngày mới bằng luồng gió mới trong cách rèn luyện thể lực của bạn.

Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút để rèn luyện sức khoẻ và tinh thần.
Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút để rèn luyện sức khoẻ và tinh thần.
Dành 30 phút để tập thể dục mỗi ngày
Dành 30 phút để tập thể dục mỗi ngày

3


Nguyễn Văn Linh

Lập mục tiêu cho 5 năm tới và hoạch định cụ thể thực hiện

Chẳng ai thành công trên con đường mình đã chọn mà không có một mục tiêu cụ thể, phải có mục tiêu chúng ta mới có động lực và định hướng để đạt được nó. Mục tiêu không phải chỉ nghĩ trong đầu mà phải viết ra giấy, càng rõ ràng chi tiết càng tốt.

Phải đặt mục tiêu cho từng thời gian cụ thể như ngày, tháng, năm, 1 năm, 2 năm, 5 năm và sau đó phải lên một kế hoạch thật chi tiết, làm sườn để từng bước thực hiện ước mơ, hoài bão. Mỗi ngày trôi qua ta lại có thêm một mục tiêu phấn đấu, sống có định hướng thì con người ngày nào cũng sẽ thấy đổi mới.

Đặt mục tiêu phấn đấu là cách làm mới mình và lên dây cót đi đến thành công.
Đặt mục tiêu phấn đấu là cách làm mới mình và lên dây cót đi đến thành công.
Lập mục tiêu cho 5 năm tới và hoạch định cụ thể thực hiện
Lập mục tiêu cho 5 năm tới và hoạch định cụ thể thực hiện

4


Nguyễn Văn Linh

Mỗi tuần ta cố gắng từ bỏ một thói quen xấu

Đôi khi, chỉ cần loại bỏ được hoàn toàn một thói quen xấu, chất lượng cuộc sống của bạn cũng đã tốt lên rất nhiều. Charles Duhigg, tác giả cuốn Power of Habit (tạm dịch: Sức mạnh của thói quen) cho rằng việc cố gắng thay đổi hoàn toàn, cùng một lúc sẽ rất khó khăn và cho kết quả thiếu ổn định. Thay vào đó, con người nên coi sự thay đổi là mục tiêu lâu dài. Đôi khi, chỉ cần loại bỏ được hoàn toàn một thói quen xấu thôi thì chất lượng cuộc sống của bạn cũng đã tốt lên rất nhiều rồi. Do đó, bạn không nên quá ép buộc bản thân mà chỉ cần quyết tâm thay đổi mỗi lần một thói quen ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của mình mà thôi.

Ai cũng có những thói hư tật xấu nhưng biết khắc phục nó để hoàn thiện bản thân mới là người hay, tuy việc đó không dễ dàng gì nhưng cuộc sống này không gì là không thể quan trọng là ta có quyết tâm để thay đổi không thôi. Ví dụ người hay dậy muộn thì từ bỏ thói quen dậy muộn bằng cách tập dậy sớm, còn người bừa bộn thì tập dọn dẹp hàng ngày…

Từ bỏ thói quen xấu sẽ giúp chúng ta tiến bộ vượt bậc và hoàn thiện mình nhanh chóng.
Từ bỏ thói quen xấu sẽ giúp chúng ta tiến bộ vượt bậc và hoàn thiện mình nhanh chóng.
Mỗi tuần ta cố gắng từ bỏ một thói quen xấu
Mỗi tuần ta cố gắng từ bỏ một thói quen xấu

5


Nguyễn Văn Linh

Tránh xa những người tiêu cực

Biết rằng cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe tinh thần của chúng ta là tránh xa những người tiêu cực nhưng nói thì dễ dàng hơn là thực hiện! Có thể hiện tại bạn đang phải đối phó với một người tiêu cực trong công việc hoặc trong gia đình của bạn.

Rất nhiều người xung quanh chúng ta, thậm chí là những người bạn rất thân mà ngày ngày ta gặp có lối suy nghĩ lối sống tiêu cực như hay than vãn cuộc sống, lười biếng, đổ lỗi cho hoàn cảnh… Nếu cứ giao du hoài với họ trước sau gì cũng lây nhiễm những thói quen ấy vì vậy tốt hơn hết là nên hạn chế tiếp xúc với họ, tích cực giao tiếp, làm quen với những người thành công và lối suy nghĩ tích cực, có như vậy mới mong bản thân tiến bộ được.

Những người tiêu cực sẽ thổi vào bạn những lối suy nghĩ tiêu cực nếu như không thoát khỏi họ hoặc co khả năng thay đổi họ.
Những người tiêu cực sẽ thổi vào bạn những lối suy nghĩ tiêu cực nếu như không thoát khỏi họ hoặc co khả năng thay đổi họ.
Tránh xa những người tiêu cực
Tránh xa những người tiêu cực

6


Nguyễn Văn Linh

Hạn chế xem ti vi

Xem ti vi là một sở thích của rất nhiều người, và đương nhiên đó không có gì là sai trái nhưng việc nhiều người đốt thời gian vào việc ngồi xem các chương trình truyền hình, phim truyện gần như cả ngày thì quả là một việc không nên.

Ngoài việc ảnh hưởng đến vấn đề sức khỏe cho mắt, cột sống… thì thời gian đốt vào việc xem ti vi cũng quá phung phí, nên dành thời gian để làm những việc khác ý nghĩa hơn như đọc sách, dọn dẹp, bạn sẽ thấy nó ý nghĩa hơn xem những gì không cần thiết trên truyền hình rất nhiều.

Nên xem ti vi một cách khoa học và phù hợp đừng đốt thời gian quá nhiều vào ti vi.
Nên xem ti vi một cách khoa học và phù hợp đừng đốt thời gian quá nhiều vào ti vi.
Hạn chế xem ti vi
Hạn chế xem ti vi

7


Nguyễn Văn Linh

Học hỏi từ những người thành công

Cách nhanh nhất và hữu hiệu nhất để trở thành một con người thành công là học hỏi và làm theo những người thành công, những điều mới mẻ và tốt đẹp ta hỏi được từ họ sẽ làm bản thân hoàn thiện hơn, tư duy tiến bộ qua mỗi ngày.

Người thành công luôn tập trung vào giải quyết những việc lớn hoặc luôn nghĩ đến những giải pháp lớn khi suy xét một vấn đề. Những việc quá nhỏ nhặt thường sẽ bị họ gạt ra khỏi tâm trí vì cho rằng chúng mất nhiều thời gian để giải quyết.

Đồng thời, họ cũng biết dừng lại đúng lúc khi đối mặt với những thử thách mà họ nhận thấy quá khả năng của mình hoặc tiềm ẩn nhiều trở ngại, việc tiếp tục thực hiện nó có thể mất nhiều thời gian và không đạt được kết quả như mong muốn.

Hoc hỏi những người thành công bạn sẽ thấy mình trưởng thành qua mỗi phút giây bên họ.
Hoc hỏi những người thành công bạn sẽ thấy mình trưởng thành qua mỗi phút giây bên họ.
Học hỏi từ những người thành công
Học hỏi từ những người thành công

8


Nguyễn Văn Linh

Hãy mỉm cười mỗi ngày và quan tâm đến những người xung quanh

Khi chúng ta cười mọi thứ trở nên tuyệt vời hơn, nụ cười mang lại cho bản thân và cả những người xung quanh niềm vui và hạnh phúc. Cuộc sống nếu không có nụ cười thì rất vô vị, con người sống trong u uất, sầu não.

Việc quan tâm đến những người xung quanh cũng vậy, tất cả cảm xúc, hành động của con người đều có tính chất lan toả, mỗi sự quan tâm đều mang đến cho chính bạn và người xung quanh một niềm vui khó tả, ý nghĩa. Hãy làm mới mình mỗi ngày bằng cách mỉm cười.

Nụ cười là chìa khoá của mọi thành công.
Nụ cười là chìa khoá của mọi thành công.
Hãy mỉm cười mỗi ngày và quan tâm đến những người xung quanh
Hãy mỉm cười mỗi ngày và quan tâm đến những người xung quanh

9


Vi Vu Vơ

Đừng quá bận tâm người ta nghĩ gì về bạn

Cuộc sống mà, mỗi người có một quan điểm, một cái nhìn và một cách giải quyết vấn đề khác nhau. Dù bạn có xử lý mọi việc tốt đến đâu, cũng không thể làm hài lòng tất cả những người xung quanh. Sẽ thật mệt mỏi nếu bạn luôn cố làm vừa lòng mọi người.

Thế giới có hơn 7 tỷ người, bạn làm sao có thể đáp ứng và làm vừa ý tất cả? Vì thế, hãy ngừng quan tâm đến việc người khác đang nghĩ gì về bạn, hãy sống và tập trung làm những gì mà bạn cho là đúng. Điều đó sẽ làm cuộc sống của bạn “dễ thở” và nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Đừng quá bận tâm người ta nghĩ gì về bạn
Đừng quá bận tâm người ta nghĩ gì về bạn
Đừng quá bận tâm người ta nghĩ gì về bạn
Đừng quá bận tâm người ta nghĩ gì về bạn

10


Vi Vu Vơ

Học cách buông tay và tiếp tục cuộc sống tốt

Trong cuộc sống, có những người rất dễ rơi vào tuyệt vọng, đau khổ bởi vì trong lòng có quá nhiều gánh nặng, quá nhiều ưu tư, quá nhiều nỗi buồn,… cuối cùng họ bế tắc, gục ngã và dẫn đến việc kết thúc cuộc đời mình. Sống trên cõi đời vốn không đơn giản và dễ dàng, đôi khi bạn cần phải biết buông bỏ một vài thứ, một vài chuyện thì bạn mới có thể mạnh mẽ đứng dậy và đi tiếp. Bạn không thể thay đổi được quá khứ vì thế những gì đã qua, hãy để nó qua. Việc bạn cứ đắm chìm trong quá khứ cũng khiến cuộc sống của bạn trở nên bế tắc hơn.

Một cuộc sống dễ dàng là sống hết mình trong thực tại để sau này bạn không phải hối tiếc. Cố chấp chỉ khiến bạn mãi chìm đắm trong đau khổ, mãi là kẻ bất hạnh. Khi biết buông bỏ, bạn sẽ thấy cuộc đời này vẫn còn rất nhiều điều tốt đẹp đang chờ đợi bạn. Thái độ sống của chúng ta quyết định cuộc sống của chúng ta khó khăn hay dễ dàng. Hãy trở thành người làm chủ cuộc sống của chính mình 1 cách thông thái bạn nhé!

Học cách buông tay và tiếp tục cuộc sống tốt
Học cách buông tay và tiếp tục cuộc sống tốt
Học cách buông tay và tiếp tục cuộc sống tốt
Học cách buông tay và tiếp tục cuộc sống tốt

0/5 (0 Reviews)

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button